Motywacja i grupa wsparcia
Nie jest łatwo zrezygnować z dotychczasowych przyzwyczajeń, jednak gdy jasno określimy sobie swój cel i przeanalizujemy jego pozytywne działanie na poprawę ogólnego stanu naszego organizmu, może być łatwiej.
Warto wspomóc się wsparciem w działaniu i namówić męża na wspólne sportowe weekendy za miastem, czy wieczorne bieganie.
Jeżeli w tygodniu znajdujesz czas na pogaduchy z koleżankami przy kawie i ciastku, to może lepiej zamienić kawiarnie na klub fitness, tam też możecie sobie porozmawiać, a uczestniczenie w sportowych zajęciach pomoże wam wszystkim.
Mobilizacja i wsparcie grupowe to najlepszy sposób na regularne spotkania z wysiłkiem fizycznym.
Same możemy szybko się poddać i zrezygnować, jednak gdy będzie was więcej nie jest już tak łatwo odpuścić.
Warto wykupić od razu cały karnet na miesięczne zajęcia, płatność z góry również pomaga w nieopuszczaniu ćwiczeń.
Wobec tego ustalcie wspólny termin i podejmijcie walkę o wasze zdrowie i lepszą sprawność fizyczną.
Polecane artykuły
Męski, odważny, a jednocześnie czuły
Niezależnie od tego, czy twoim chłopakiem, narzeczonym, czy mężem jest Klark Cent lub Jan Kowalski. Nieważne, czy jest redaktorem naczelnym, biznesmenem, czy może nawet bezrobotnym studentem. Może też być silnym, odważnym, wysportowanym i nieziemsko przystojnym mężczyzną. Jednak, jeżeli nie będzi
Chirurg zadba o twój biust
Operacje przeprowadzane przez chirurgów-plastyków często wzbudzają wiele kontrowersji. Zwykle zapominamy, że chirurgia plastyczna powstała po to, by ułatwiać życie osobom osszpeconym przez rozmaite urazy. Niesamowicie często wykorzystywana jest w celu poprawiania sobie samopoczucia przez korygowanie